
目標達成に欠かせないキーワードとは?
2023年1月11日(水)18時更新
明けましておめでとうございます(*’▽’)
本年もよろしくお願い致します。
サラリーマン副業家&自由探求家のtakeです。
フリーリッチクラブでは、マインドセットを中心に、幅広い内容を学ばせて頂いています。
令和5年が始まりましたね!
皆さん、年末年始はいかがお過ごしでしたか?
私は、初詣でおみくじを引いて『大吉』が出たので
良いことがありそう!?な1年になりそうです!!
今年初めのブログは
『目標達成について』
書いていきます。
皆さんそれぞれ、思い思いの目標を立てられたと思います。
私は、今年の目標の1つに、ダイエットを入れました。
具体的には
年末年始は、1日8000歩歩く。
お正月は食事の制限が難しいので
最低限として、朝、4000歩歩く。
として、正月休み中続けました。
目標達成のコツは
『細分化する』
ことです。
例えば、いきなり『3kg』ダイエットする。
とすると、なかなか続かずにリバウンドしてしまいます。
であれば、大きな目標の中に、達成可能な小さな目標を作り
続けていく。
この方法だと、成功率が格段に高くなります。
ダイエットを成功させるには
①食事を抑える(食べない)
②運動する(歩く)
の2つを『継続』する事です!
あとは、行動あるのみです!!
キーワードは
『継続』
続けることです!
では、継続させるためのカギは何でしょうか?
それは、
『習慣化』させることです!
私は昔、禁煙するには2週間タバコを我慢すればいい。
と知り合いから教えられ、途中、何度かの誘惑をクリアして
禁煙を成功させてた経験が有ります。
『習慣化』
成功のキーワードです!
今年はこの
『習慣化』
を意識していきたいと思います!!
「起業」「副業」「投資」のスキルを学んで
”自由な時間”と”お金”と”仲間”が手に入る
フリーリッチクラブに参加しませんか?
ライターの私も参加しています。参加はこちらから↓
コメント ( 0 )
トラックバックは利用できません。
この記事へのコメントはありません。