目標達成に欠かせないキーワードとは？

2023年1月11日(水)18時更新

明けましておめでとうございます(*’▽’)

本年もよろしくお願い致します。

サラリーマン副業家＆自由探求家のtakeです。

フリーリッチクラブでは、マインドセットを中心に、幅広い内容を学ばせて頂いています。

令和5年が始まりましたね！

皆さん、年末年始はいかがお過ごしでしたか？

私は、初詣でおみくじを引いて『大吉』が出たので

良いことがありそう！？な1年になりそうです！！

今年初めのブログは

『目標達成について』

書いていきます。

皆さんそれぞれ、思い思いの目標を立てられたと思います。

私は、今年の目標の1つに、ダイエットを入れました。

具体的には

年末年始は、1日8000歩歩く。

お正月は食事の制限が難しいので

最低限として、朝、4000歩歩く。

として、正月休み中続けました。

目標達成のコツは

『細分化する』

ことです。

例えば、いきなり『3kg』ダイエットする。

とすると、なかなか続かずにリバウンドしてしまいます。

であれば、大きな目標の中に、達成可能な小さな目標を作り

続けていく。

この方法だと、成功率が格段に高くなります。

ダイエットを成功させるには

①食事を抑える(食べない)

②運動する(歩く)

の2つを『継続』する事です！

あとは、行動あるのみです！！

キーワードは

『継続』

続けることです！

では、継続させるためのカギは何でしょうか？

それは、

『習慣化』させることです！

私は昔、禁煙するには2週間タバコを我慢すればいい。

と知り合いから教えられ、途中、何度かの誘惑をクリアして

禁煙を成功させてた経験が有ります。

『習慣化』

成功のキーワードです！

今年はこの

『習慣化』

を意識していきたいと思います！！

「起業」「副業」「投資」のスキルを学んで
”自由な時間”と”お金”と”仲間”が手に入る
フリーリッチクラブに参加しませんか？
ライターの私も参加しています。参加はこちらから↓