100年生きる原動力、キムチでパワーチャージ！！

2022年6月29日(水)18時更新

こんばんは☆～

サラリーマン副業家＆自由探求家のtakeです。

フリーリッチクラブでは、マインドセットを中心に、幅広い内容を学ばせて頂いてます。

6月も残すところあと1日余り。

2022年も半分が過ぎようとしています！

皆さん、今年の目標は、順調に達成に近づいていますか？

私は2/3程度達成しています！

残りの1/3は株式投資に関する事なので、景気動向を注視しながら冷静に推し進めていこうと思います。

 

No.10

今回は『健康』について、の続編をお伝えします。

人生100年時代

健康な体を維持するためには

まずは食べ物

次に適度な運動

その次に思考

心と身体のバランスを整えることがとても大切です。

前回は食べた方がよい物をピックアップしてお伝えしました。

では、食べない方が良いものとは？？

美味しいもの（味が濃いもの）！？

手軽に食べられるもの！？

・コンビニ/スーパー等の弁当・惣菜

・ファーストフード

・揚げ物

・パン

・スイーツ

等々

挙げればキリがありませんが

やはり、手軽に食べられるものは

添加物が多く含まれているので

出来るだけ避けた方が良いということですね(^_^;)

でも、まったく食べないなんて出来ませんよね！

では、どうすればいいの？？

おススメは・・・

 

キムチ等の乳酸発酵食材を組み合わせて食べるといいです(*^^)v

我が家の冷蔵庫には、必ずMYキムチが入っています！

夕飯が、パスタでも、ラーメンでも何でもキムチを添えて

いただいてま～す(^^♪

なかでもおススメは

業務スーパーの白菜キムチ400ｇです。

400ｇ入って200円弱

コスパ最高ですよ！！

ということで

毎日、ほんの少しだけ、食べものに意識を向けてみましょう！

その積み重ねが、健康という、お金で買えない、財産となって、後々効果が現れます！

これも、立派な自己投資ですね！！

次回は7/13（水）18時ブログ更新予定です！

追伸：
「起業」「副業」「投資」のスキルを学んで
”自由な時間”と”お金”と”仲間”が手に入る
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ライターの私も参加しています。参加はこちらから↓

 

目から鱗が落ちまくる内容に満足度120％ですよ！

ではまた(*^^)v

皆さん、熱中症に気をつけて

よい7月を迎えましょう( ´∀`)！

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