100年生きる原動力、キムチでパワーチャージ!!

2022年6月29日(水)18時更新

こんばんは☆~

サラリーマン副業家&自由探求家のtakeです。

フリーリッチクラブでは、マインドセットを中心に、幅広い内容を学ばせて頂いてます。

6月も残すところあと1日余り。

2022年も半分が過ぎようとしています!

皆さん、今年の目標は、順調に達成に近づいていますか?

私は2/3程度達成しています!

残りの1/3は株式投資に関する事なので、景気動向を注視しながら冷静に推し進めていこうと思います。

 

No.10

今回は『健康』について、の続編をお伝えします。

人生100年時代

健康な体を維持するためには

まずは食べ物

次に適度な運動

その次に思考

心と身体のバランスを整えることがとても大切です。

前回は食べた方がよい物をピックアップしてお伝えしました。

では、食べない方が良いものとは??

美味しいもの(味が濃いもの)!?

手軽に食べられるもの!?

・コンビニ/スーパー等の弁当・惣菜

・ファーストフード

・揚げ物

・パン

・スイーツ

等々

挙げればキリがありませんが

やはり、手軽に食べられるものは

添加物が多く含まれているので

出来るだけ避けた方が良いということですね(^_^;)

でも、まったく食べないなんて出来ませんよね!

では、どうすればいいの??

おススメは・・・

 

キムチ等の乳酸発酵食材を組み合わせて食べるといいです(*^^)v

我が家の冷蔵庫には、必ずMYキムチが入っています!

夕飯が、パスタでも、ラーメンでも何でもキムチを添えて

いただいてま~す(^^♪

なかでもおススメは

業務スーパーの白菜キムチ400gです。

400g入って200円弱

コスパ最高ですよ!!

ということで

毎日、ほんの少しだけ、食べものに意識を向けてみましょう!

その積み重ねが、健康という、お金で買えない、財産となって、後々効果が現れます!

これも、立派な自己投資ですね!!

次回は7/13(水)18時ブログ更新予定です!

皆さん、熱中症に気をつけて

よい7月を迎えましょう( ´∀`)!

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